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La Ligue Corse du Sport d’Entreprise propose une large palette d’activités dédiées à la santé et au bien-être des salariés.
À travers des séances adaptées à tous les niveaux, elle encourage la pratique d’une activité physique régulière pour améliorer la condition physique,
réduire le stress et favoriser l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Accessible et conviviale, l’offre de la Ligue Corse du Sport d’Entreprise s’inscrit dans une démarche globale de qualité de vie au travail,
en plaçant le bien-être des collaborateurs au cœur de ses actions.
Le STRETCHING
Le Stretching est une pratique physique qui consiste à étirer les muscles et les articulations, favorisant la souplesse et la détente du corps.
Apprenez à relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et prendre soin de votre corps sur le long terme grâce à cette activité douce.
L’éveil musculaire
L’éveil musculaire rassemble des exercices d’étirement, de mobilité et de renforcement musculaire léger qui ont pour objectif de prévenir les risques de blessures dans la vie quotidienne.
Apprenez à mobiliser vos muscles et articulations, à gagner en souplesse et (re)découvrez ainsi les sensations de bien-être sur celui-ci.
Le YOGA
Le yoga en entreprise aide les salariés à relâcher les tensions, améliorer la posture, mieux gérer le stress et renforcer la concentration au quotidien. Accessible à tous, il favorise le bien-être physique et mental tout en créant un moment collectif apaisant.
Les séances sont encadrées par des professeurs qualifiés, intervenant dans un cadre professionnel sécurisé et sous couvert d’un engagement de moralité.
Le renforcement musculaire
Le Renforcement Musculaire rassemble des exercices qui ont pour objectif de solliciter et renforcer les différents groupes musculaires du corps pour une meilleure utilisation au quotidien.
Renforcez de façon équilibrée et globale votre corps pour vous sentir plus fort et limiter les douleurs et blessures.
Le Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et rééduquer les fonctions physiques de son corps.
Ramenez celui-ci dans son alignement idéal, en alliant développement musculaire et respiration profonde.
